명절 후유증/무기력증 극복방법 이제 길었던 추석연휴도 그 끝을 향해 가고 있습니다. 이것은 업무로의 복귀가 다가오고 있음을 뜻합니다.휴일이라는 것이 막상 쉬고나면 또 그 나름대로피곤함이 있게 마련인데요.유난히 길었던 이번 명절에도 직장인들의 피곤함이묻어있을거에요. 장거리운행, 과식, 음주 등으로피로감을 호소하는 분들도 많을 것 같습니다. 깨져버린 생체리듬이번 추석은 역대급으로 길었던 연휴였는데요. 그런데 정말 온전한 휴식을 취한 분들이 과연얼마나 될까요? 한 조사에 따르면 재충전의시간이 되었다는 사람은 불과 25%정도에 그쳤습니다. 위에서 말했듯이 장거리운전, 과식, 음주,대인관계, 수면부족 등으로 오히려 피로도가급증한 상태가 되었다는 분들이 50%가 넘었다는 설문조사가 있네요. 전문가에 따르면 생체리듬..