3월 9일부터 시행되는 마스크 5부제! 헛걸음 방지를 위해 체크해보세요! 1.마스크 5부제 포함 범위 우선 마스크 5부제는 약국만 적용됩니다. 따라서 우체국 농협등에서 판매되는 마스크는 당분간 출생연도와 무관하게 1일1매 구매 가능합니다. 약국의 5부제를 활용하려면 요일별로 출생연도 끝자리에 따라 1인 2매를 구매 할 수 있습니다. 즉, 1주일 2매 구매 가능합니다. 2.신분증 필수 지참 이때 여러 약국에서 중복 구매 방지를 위해 구매자의 신분증과 구매 이력을 확인합니다. 따라서 신분증을 꼭 지참해야 합니다. 3. 마스크 대리 구매 대리 구매는 제한적으로 가능합니다. 미성년자가 부모와 함께 약국 방문시 부모의 출생연도에 따라 함께 살 수 있지만, 현장에 오지 않은 자녀 대신 마스크를 사는 건 금지됩니다...

당신이 솔로라면 기뻐하라! 커플들이 더 뚱뚱하니까. 연구결과에 따르면 커플은 싱글에 비해 체중이 쉽게 늘어나는데, 맛있는 음식과 술이있는 연말에는 더욱 그러하다. 싱글은 타인에게 매력적으로 보이기 위해 커플에 비해 몸무게에 더 민감함으로 비만도가 낮다는 것이다. 그러나 솔로들도 혼밥을 하는 경우 폭식하게 될 확률이 높다. 이러한 경우 비만의 위험도가 커플보다 높다고 하니 주의하자! 솔로천국. 커플지옥.

1. 여자가 건강을 더 잘 챙긴다 헬스장이나 병원을 가봐라. 어느곳이든 여자들이 훨씬 많다. 다이어트, 헬스, 요가, 비타민주사 등등 여성들은 건강을 더 잘 챙긴다. 2. 여성호르몬은 면역력을 높게한다. 여성호르몬, 특히 에스트로겐은 심장질환 예방에 효과적이다. 3. 염색체가 오래 살게한다. 텔로미어라는 유전인자는 노화와 수명에 직접영향을 준다. 이 텔로미어는 여성의 것이 더 길다. 4. 안전한 일을 많이 한다. 군인, 소방수, 운전/택배기사, 건설현장노동자 등 등, 여전히 위험한 일에는 남성이 현저히 많이 종사한다. 이제 남자들도 스스로 건강을 챙기자!

당신의 정력 유지를 위한! 오줌빨 세워주는 음식 베스트5! 1. 굴 남성들의 롤모델 '카사노바'. 그는 하루에 굴을 서너개씩 꼭 먹었다. 무슨 말이 더 필요한가? 2. 마늘 마늘에 다량 함유된 스코르디닌과 셀레늄은 혈액순환과 근력향상, 정자생성에 도움을 준다!! 양치질만 잘하면 된다. 3. 부추 부추란 부뚜막에 두고 키우는 채소란 뜻! 남편이 힘 잘쓰도록 말이다. 지방에서는 '정구지'라고도 하는데 이는 부부간의 정을 유지 유지시켜준다하여 그렇게 불렸다고 한다. 4. 계란 노른자 계란노른자는 성호르몬 생성에 도움이 되는 좋은 녀석이다. 게다가 값도 싸니 금상첨화! 콜레스테롤은 위험하다고? 하루 3개는 아무 문제없다! 5. 장어 대표적인 보양음식 장어! 단백질과 비타민A가 다량 함유하여 기력회복은 물론 노안..

'그냥 지나치기 힘든 거리의 붕어빵, 호떡, 어묵...' 겨울, 먹깨비가 온다. 다이어터들이 꼽은 다이어트가 가장 힘든 계절은 겨울, 바로 지금! 추워서 웅크리게 되고 동기부여도 잘 안되니 너무 힘들죠 ㅠㅠ 이런 겨울, 식탐도 줄이고 살도 빼는 꿀팁! 바로 여기있습니당^^ 1. 충분히 잠자기 겨울방학을 맞는 학생들이 좋아할 만한 다이어트 팁인 듯! 충분한 수면은 멜라토닌 분비를 증가시키고 이 멜라토닌은 렙틴 분비를 촉진시킵니다. 렙틴은 식욕을 억제하는 효과가 있다는 사실! 밤 12시 이전에 잠들어서 7~8시간 푹 자는것이 이상적이라고 해요! 2. 규칙적인 식사 보통 겨울철에는 늦잠이 많아지다보니 아침밥은 그야말로 사치... 적은 양이라도 아침식사를 해야 겨울 식탐이 줄어듭니다. 생활 속 운동하기 추워서 ..

320명이 바라본 다이어트 사람들에게 '다이어트' 라는 단어를 보여준 뒤 감정의 초기반응을 실험했다. 1.한숨 45% 2. 분노 30% 3. 허탈 17% 4. 미소 8% 혹시나가 역시나... 온통 너만 떠올라~ 다이어트를 떠올리면 대다수의 사람들이 '막연함'과 '두려움'이 떠오른다고 했다. 인터넷에는 수많은 방법과 믿을수없는 후기들이 난무해서 '선택장애'가 올 지경이고 또, 지속적으로 식단조절과 운동을 병행하는데 대한 부담감이 크다고 했다. 두려우면 지는거다 다이어트는 어찌됐든 일상생활 속에서 이루어져야 유리하다! 우리가 출근도 안하고 합숙훈련 하듯 다이어트를 할 수도 없는 노릇 아닌가? 그래서 요즘은 '니트(NEAT) 다이어트'가 유행하기도 한다. 니트 다이어트란, Non-Exercise Activit..