320명이 바라본 다이어트 사람들에게 '다이어트' 라는 단어를 보여준 뒤 감정의 초기반응을 실험했다. 1.한숨 45% 2. 분노 30% 3. 허탈 17% 4. 미소 8% 혹시나가 역시나... 온통 너만 떠올라~ 다이어트를 떠올리면 대다수의 사람들이 '막연함'과 '두려움'이 떠오른다고 했다. 인터넷에는 수많은 방법과 믿을수없는 후기들이 난무해서 '선택장애'가 올 지경이고 또, 지속적으로 식단조절과 운동을 병행하는데 대한 부담감이 크다고 했다. 두려우면 지는거다 다이어트는 어찌됐든 일상생활 속에서 이루어져야 유리하다! 우리가 출근도 안하고 합숙훈련 하듯 다이어트를 할 수도 없는 노릇 아닌가? 그래서 요즘은 '니트(NEAT) 다이어트'가 유행하기도 한다. 니트 다이어트란, Non-Exercise Activit..