"어후 스트레스 받아..." 가장 많이 사용하는 말 직장인이 가장 많이 사용하는 말 "네.알겠습니다." 그 다음이 "아... 스트레스..." 그러고 보니 저도 입에 달고 살았던 거 같네요.;;; 스트레스 안 받을순 없나요? 결론부터 말하면 불가능합니다. 스트레스가 꼭 나쁜것만은 아니라는 말, 들어 보신적 있죠? 스트레스는 인간진화 과정에서 생존에 필수적인 요소이기 때문입니다. 어쩌면 스트레스라는 것은 없에야 할 대상이 아니라 관리해야 할 대상이라고 보는 것이 더 합당합니다. 5가지 스트레스 관리법 정신의학 전문가들이 꼽은 스트레스 관리 방법을 공개합니다~! ♥ 노(NO)라고 말하기 ♥ 8시간 정도의 수면시간 ♥ 퇴근시간은 칼처럼 ♥ 효율적인 업무시간 분배 ♥ 적절한 여가/휴가 사용 하지만 현실적으로 힘들..

"말단이라 모든 스트레스를 다 받는다..." "에휴...사장님은 참 편할거야?" 스트레스 누가누가 많이 받나? 신입? 대리? 과장? 사장? 정답은 당연히 모두! 그런데 하급자들은 보통 상급자는 편할거라고 생각하기 쉽다. 스트레스도 덜 받을것 같다. 하지만 꼭 그렇지도 않다. 스트레스의 종류가 다를뿐... 직급이 올라갈 수록 직장내 영향력은 커진다. 당연히 할 수 있는 일도 많다. 하지만 그렇다고 스트레스가 없는건 아니다. 남이 시키는 일을 넘어서서 점점 결정해야할 일과 해결해야할 일, 책임져야 할 일들이 늘어난다. 이런것들도 다 스트레스다. 상급자들이 느끼는 스트레스 1. 결정하기 우리는 결정장애의 시대에 살고있다. 점심 메뉴 고르는것도 힘든데 사장님은 그보다 더 크고 힘든 결정을 해야한다! 2. 책임지..