"어후 스트레스 받아..." 가장 많이 사용하는 말 직장인이 가장 많이 사용하는 말 "네.알겠습니다." 그 다음이 "아... 스트레스..." 그러고 보니 저도 입에 달고 살았던 거 같네요.;;; 스트레스 안 받을순 없나요? 결론부터 말하면 불가능합니다. 스트레스가 꼭 나쁜것만은 아니라는 말, 들어 보신적 있죠? 스트레스는 인간진화 과정에서 생존에 필수적인 요소이기 때문입니다. 어쩌면 스트레스라는 것은 없에야 할 대상이 아니라 관리해야 할 대상이라고 보는 것이 더 합당합니다. 5가지 스트레스 관리법 정신의학 전문가들이 꼽은 스트레스 관리 방법을 공개합니다~! ♥ 노(NO)라고 말하기 ♥ 8시간 정도의 수면시간 ♥ 퇴근시간은 칼처럼 ♥ 효율적인 업무시간 분배 ♥ 적절한 여가/휴가 사용 하지만 현실적으로 힘들..