직장인은 아프다 안녕하세요?평범한 직딩이 오늘은 좀 늦게 왔습니다! 추석연휴가 시작되었는데다들 고향에 도착하셨나요?저도 어제 고향에 내려왔는데 예년에 비해 차가 덜 막히더라구요.연휴가 길어서 그런가 봅니다^^ 그래두 장거리운전은 피곤한지라어깨도 뻐근하고 피곤하네요ㅠㅠ 직장인 45%가 취직 후 건강상태가 안좋아졌다고 느낀다고 합니다.물론 심리적인 면도 있겠지만 그것도 일종의 정신건강 약화라고 볼 수 있겠죠. 직장인 대표 질병, 나도 해당?여러분들도 한군데씩 아픈데가 있을지도 모르겠네요. 직장인 대표 질병 5가지를 준비했습니다.확인해 보세요! 1.만성피로(47%) "아...피곤해..." 이런 말을 입에 달고 사는 분들 계시지 않나요? 만성피로란 심각한 피로감이 6개월 이상 지속되는 증상을 말합니다.스트레스 ..

직장인 어깨 스트레칭 안녕하세요!직장인은 괴로워 평범한 직딩입니닷^^날씨가 오늘은 좀 흐리고 미세먼지도 조금있어보이네요! 환절기 건강 잘 지키셔야해요~ 우리 직장인 중에 특히 사무실 업무를 많이보시는 분들은 거의 모든분들이 어깨가 뭉쳐있더라구요. 저두 컴터를 많이 다루다보니어깨가 늘 경직되어 있고 결릴때가 많아요ㅠㅠ 여러분들도 그러시겠죠? 어깨통증직장인들이 가장 많이 아픈곳 1위, 어깨. 온종일 사무실 컴퓨터 앞에서 보내다보면앉아있는 자세에 따라 어깨가 결리고 목도 뻐근해지고, 심하면 고통까지도 오기도 합니다. 그런데 대부분 이런 통증을 가볍게 여기고목을 이리저리 돌리고, 어깨도 마구 돌리곤 하죠ㅎ 전문가에 따르면 어깨통증을 단순 스트레스성근육뭉침으로 여겨 참게되면 자칫 회전근개파열,석회성건염, 유착성 ..