살빼기 쉬운 계절, 겨울! 붕어빵, 호떡, 어묵... 다이어터들에게 겨울은 더욱 매섭습니다. 먹고싶은 음식들이 어딜가나 유혹하니까요... 그래서 대부분 겨울에 다이어트를 포기합니다. 두꺼운 패딩속으로 몸을 숨기면 되니까요... 하지만 사실 겨울은 다이어트의 계절입니다. 봄을 기다려? 많은 사람들이 따스한 봄바람이 불면 다이어트를 시작하겠다고 생각합니다. 하지만 이건 작년에도 했던 생각 아닌가요? 봄엔 또 그 나름의 이유를 들어 여름으로 미루고 또 미루다 지금까지 온 것일테지요. 이 말이 떠오릅니다. 지금이 가장 빠른 시기이다! 겨울다이어트가 좋은 3가지 이유 1. 갈색지방의 활성화 지방에는 백색지방과 갈색지방이 있습니다. 백색지방은 우리가 빼야하는 그 지방이고, 갈색지방은 체온유지를 위해 백색지방을 태워..

"오늘 점심은... 너 뭐 먹고싶냐????" "모르겠다;; 니가 정해..." 직장인 80%가 결정장애 증후군? 요즘 어딜가나 흔하게 사용되는 단어, 결정장애! 혹시 여러분도 결정장애 환자? 저는 결정장애자가 맞습니다... 무려 80%가 결정장애를 겪고 있다고 하네요. 비슷한 말로는 선택장애. 선택 못하면 다 결정장애? 선택을 잘 못한다고 다 결정장애는 아니구요^^ 사실 점심메뉴 고민은 대부분 행복한 고민아닌가요? 그런데 본인 업무나 생활에 지장이 될 정도로 선택을 못하게 된다면? 그것은 심각한 결정장애라고 하네요. 점심메뉴를 고르다가 점심을 못먹으면 그건 심각;;; 직장인 결정장애 베스트 5! 1. 점심메뉴 매일 겪어야하는 결정장애죠ㅎㅎ 완전공감 ㅋㅋ 2. 휴가날짜 눈치코치 바쁘죠ㅎㅎ 정말 잘 골라야하는..

"말단이라 모든 스트레스를 다 받는다..." "에휴...사장님은 참 편할거야?" 스트레스 누가누가 많이 받나? 신입? 대리? 과장? 사장? 정답은 당연히 모두! 그런데 하급자들은 보통 상급자는 편할거라고 생각하기 쉽다. 스트레스도 덜 받을것 같다. 하지만 꼭 그렇지도 않다. 스트레스의 종류가 다를뿐... 직급이 올라갈 수록 직장내 영향력은 커진다. 당연히 할 수 있는 일도 많다. 하지만 그렇다고 스트레스가 없는건 아니다. 남이 시키는 일을 넘어서서 점점 결정해야할 일과 해결해야할 일, 책임져야 할 일들이 늘어난다. 이런것들도 다 스트레스다. 상급자들이 느끼는 스트레스 1. 결정하기 우리는 결정장애의 시대에 살고있다. 점심 메뉴 고르는것도 힘든데 사장님은 그보다 더 크고 힘든 결정을 해야한다! 2. 책임지..

"김대리는 일은 잘하는데 사람이 영..." "이번 신입 있지? 완전 XXX라더라..." 왕따, 학교에만 있는게 아니다. 학창시절, 집단따돌림을 당하던 친구가 생각날지도 모르겠다. 안타까운 기분과 저게 내가 아니라는 안도감 등 복잡미묘한 감정이 교차되었을지도 모르겠다. 그런데 이제 왕따는 학교에만 있는게 아니다. 직장내에서도 집단따돌림이 일어나고있다! 왕따 당한다고 느낄때 직장인 10명 중 5명이 근무 중 왕따 혹은 소외감을 꼈다고 한다. 어떤 상황에서 일까? 1. 전혀 말을 걸지 않는다. (25%) 2. 나만 빼놓고 밥을 먹는다. (22%) 3. 나만 과도하게 일을 시킨다. (20%) 4. 업무에 필요한 사항을 나만 공지 못받았다. (15%) 5. 내 험담이 자주 들려온다. (13%) 당신도 이런 상황을..

올해가 이제 얼마 안남았네요. 올해도 이제 얼마 안났았네요. 이 맘때쯤 되면 늘 이런 말씀 한마디씩 하시죠? "벌써 한해가 다 갔네..." 나이가 들면서 점점 시간이 빨라지는것 같아요. 학창시절때는 그렇게 시간이 안가더니ㅋㅋㅋ 직장인 여러분, 연차 다 쓰셨나요? 그런데 올해는 이렇게 다 끝나가는데 그럼 연차도 다 써가야하는거 아닌가요? 직장인의 77%가 아직 올해 연차를 소진하지 못했다고 합니다. 사실 별로 충격적이지도 않더라구요. 저도 늘 그랬으니까ㅋㅋㅋ 연차 못다쓴 이유 베스트5 그럼 우리 직장인들은 왜 연차를 못쓰는 것일까요? (복수답변) 1. 상사의 눈치가 보여서 (39%) 2. 업무가 많아서 (38%) 3. 연차 못쓰는 회사 분위기 (27%) 4. 딱히 쓸 일이 없어서 (20%) 5. 연차보상비..

월 20만원은 1억이다? 이게 무슨 헷소리냐구요?ㅎㅎ 월 20만원을 아끼거나 더 벌 수 있다면? 그것은 1억원을 가진것이랑 맞먹는다는 이론! 1억원을 정기예금 들면 많아야 연 2% 수익! 즉 200만원입니다. 월 20만원씩 1년을 모으면 240만원이니까 1억의 이자수익보다 크네요~! 어때요? 이렇게 생각하니 적은돈이 아니죠? 소액재테크가 뭐에요? 우리는 '재테크' 라하면 크고 거창한 포트폴리오를 떠올리기 쉬운데요. 수천만원~몇억을 모으고 관리하는 노하우를 궁금해하고 알아내려 노력하잖아요^^ 그런데 1억모으기가 말처럼 쉽지가 않습니다. 월 100만원을 다른 투자없이 적금하는 경우, 꼬박 8년을 모아야 가능한 큰 금액이죠. 소액재테크는 적은 돈으로하는 재테크인데요. 재테크의 출발이자 습관이라 할 수 있죠! ..